Tetszik vagy sem: a boldogsághoz semmi más nem kell, mint eldönteni, hogy mit szeretnék. Egy nagyon vidám bejegyzést szerettem volna írni emelkedett hangulatban, de addig halogattam még elérkezett egy számomra meghatározó évforduló. Azt érzem most kell igazán erősnek lennem és gyakorlatba ültetni azt, amit "tanulok". Ezért ma írok, mert ma van...

Jól érzem magam ! Megértettem és megtapasztaltam, hogy a változás eléréséhez : változnom kell. Kemény munka de megéri. Egy éve indultam el az önismereti utamon, de őszintén szólva az utóbbi hetekben éreztem az eredményét a próbálkozásaimnak.

"Amilyen a kutya, olyan a gazdája" Hm... milyen hízelgő ez a kijelentés addig, amég azt mondják hogy a kutyám szép, okos és aranyos. Na és mi van azzal, amikor "makogni" kezd az autóban vagy "agresszív"? Kivétel erősíti a szabályt? Na persze...

Engedd, hogy az intuícióid irányítsanak. Bízz bennük. Ne küzdj, fogadd el, hogy kontroll nélkül is működik minden. Méghozzá jól. Merj szeretve lenni! Kognitív viselkedésterápia a mindfulness jegyében. - Ez a könyv remek példa arra, hogy a belső megérzéseim mindig helyesek és értem vannak.